ทุกท่านอาจมองว่าโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทเป็นโรคที่ค่อนข้างเกิดได้ยาก ปัจจัยหลักๆ ที่จะทำให้เกิดโรคนี้ได้คือ อุบัติเหตุจากการแบกของหนัก อุบัติเหตุจากการเล่นกีฬา การสูบบุรี่จัด น้ำหนักตัวที่มากจนเกินไป หรือแม้กระทั่งการนั่งทำงาน นั่งเล่นเกม หรือเกมสล็อตออนไลน์อยู่ในลักษณะเดิมๆ เป็นเวลานาน ก็อาจสุ่มเสี่ยงเป็นโรคหมอนรองทับกระดูกได้เช่นเดียวกัน วิธีแก้คือ ให้ทุกท่านขยับร่างกายอยู่บ่อยๆ อาจจะลุกเดินยืดเส้นยืดสายทุกๆ ชั่วโมง หรือออกไปหากิจกรรมอื่นทำที่ไม่ต้องนั่งอยู่ในท่าเดิมนานๆ